千間台名倉整骨院

048-975-3284

平日9:00~11:30/15:00~19:30
土曜9:00~11:30/14:00~16:00
日・祭日 休診

ボディマスター

ボディマスターの効果

ダイエットにトレーニングに
運動不足解消にお腹まわり、下半身を引き締めたい方に

ボディマスター

何もしないでただ立つだけ。
今までに体感したことのない、強烈な上下振動運動。
ただ立っているだけで、汗をかくこともなく有酸素運動&無酸素運動が体験できます。

1日10分間立っているだけ!
ぶるぶる振動マシン
BODY MASTER (ボディマスター)

ボディマスターを使い、体に上下振動運動を与えると、振動に反して体がバランスを取ろうとして普通の生活ではほとんど使わない筋肉を使い、立っているだけで体が鍛えられます。筋肉がつくことにより、基礎代謝が高くなりカロリーを消費しやすくなります。

誰でも利用できる

ボディマスターに年齢制限はありません。体重が重たい方も、ご年配の方でも老若男女問わずすべての方がご利用いただけます。

強力な運動効果

足下の土台が垂直方向に高速でうごき、バランスをとろうとする動きで自然に体が鍛えられます。持続的な筋肉の収縮運動がウェイトトレーニング効果をもたらします。

悩みに合わせて部位別運動ができる

直立姿勢/座った姿勢/騎馬姿勢/両手つきなど、気になる部分を集中的に運動する事ができます。特に決まった乗り方はありませんので、是非オリジナルの乗り方を見つけてみてください。

こんな方におすすめです。

  • ●筋肉の増加を図りたい方
  • ●筋肉疲労にお悩みの方
  • ●関節の柔軟性をつけたい方
  • ●ダイエットしたい方
  • ●冷え性の方
  • ●肩こり症の方

ボディマスター 使用方法

姿勢

[1].直立姿勢(4分間)

[1].直立姿勢(4分間)

体脂肪の分解(ぶどうの房分解効果)
腸運動

身体内部や内臓の間にふどうの房のように固まっている脂肪細胞を分解する効果
ぶどう房を振動により分解して燃焼しやすい形態に変換

[2].騎馬姿勢(2分間)

[2].騎馬姿勢(2分間)

体脂肪燃焼
下半身の筋力強化

[1]の運動により分解された脂肪を振動と筋肉運動で燃焼し、下半身の筋肉も強化
脂肪分解だけでなく、筋力強化効果も発揮

[3].つま先立ち姿勢(2分間)

[3].つま先立ち姿勢(2分間)

体脂肪燃焼
下半身の筋力強化と骨密度上昇

脂肪燃焼と筋肉運動、そして骨への刺激による骨密度の増加
骨密度増加のための本来の姿勢

[4].前傾姿勢(2分間)

[4].前傾姿勢(2分間)

体脂肪燃焼
下半身の筋力強化と内股のたるみ改善

[2]と[3]で燃焼されなかった部分の筋肉運動

[5].上体姿勢(2分間)

[5].上体姿勢(2分間)

体脂肪の分解と燃焼
上半身の筋力強化と骨密度上昇

直立運動機器の盲点を補完する運動姿勢
運動の効果を維持しながら、やさしく首と肩をマッサージ

レベル調整

レベル 運動時間(使用時) 実施に運動した場合(未使用時) 運動量
レベル1 10分 10分 600歩
レベル5 10分 25分 3000歩
レベル15 10分 75分 9000歩
レベル25 10分 125分 15000歩